Soms zijn er van die dagen dat je even wat restjes wil opmaken uit je koelkast en vriezer. Best lastig om daar een recept op te baseren, maar soms kan het toch onverwachts heel goed uitpakken! Zoals deze lekkere Italiaanse plaattaart met courgette en ... Lees meer...
Zoete aardappelsoep voor een verhoogde weerstand
Voel je je de laatste tijd niet helemaal fit en merk je dat het nodig is om je weerstand even een flinke boost te geven? Of ben je al verkouden en wil je er snel van af? Dan is mijn zoete aardappelsoep het perfecte recept voor jou! Deze soep zit ... Lees meer...
Kleine stappen naar een meer plantaardig eetpatroon – deel 1: Toevoegen
De reis naar een meer plantaardig eetpatroon is voor mij een jaar of 9 geleden begonnen toen ik te zwaar was en niet lekker in mijn vel zat. Ik wilde me beter voelen, en begon te leren over wat eten en bewegen met je lichaam kunnen doen, welke ... Lees meer...
Soorten yoga – Welke vorm past bij jou?
Yoga is er in allerlei vormen, van de meest actieve en pittige houdingen die elkaar in rap tempo opvolgen, tot aan een rustige vorm waarbij je bijna niet beweegt – vergelijkbaar met meditatie. Sinds ik drie jaar geleden ben begonnen met yoga voel ... Lees meer...
