Ik ben een groot fan van natuurlijke verzorging! Ons lichaam krijgt elke dag behoorlijk wat te verduren. Zonlicht, vervuiling, maar ook onnatuurlijke ingrediënten in de talloze producten die we op onszelf smeren. Dat zijn er vaak nogal wat: douchegel, shampoo, conditioner, deodorant, dagcreme, make-up, zonnebrandcrème.. Voor mij een reden om deels over te stappen naar natuurlijke ... READ MORE
Let’s talk about soja: is het nu wel of niet gezond?
Als er één omstreden plantaardig product is, dan is het wel soja. Over soja gaan al jaren allerlei wilde verhalen de ronde. Sommige bronnen beweren dat het een gezonde bron van eiwitten is en dat het beschermt tegen vele ziektes, waaronder borstkanker en prostaatkanker. Andere bronnen beweren weer dat soja je hormonen in de war schopt en dat mannen er borsten van kunnen krijgen. Nogal ... READ MORE
DIY verzorging: Gezichtsmasker met kurkuma voor een stralende huid
Heb je ooit zo'n felgekleurd gezichtsmasker gezien? En dat zonder synthetische kleurstoffen! De knalgele kleur is afkomstig van kurkuma. Waarom je dit op je gezicht zou willen smeren? Kurkuma bevat veel anti-oxidanten en heeft een kalmerende en ontstekingsremmende werking. Kurkuma op je huid zou helpen bij het herstellen van puistjes en wondjes, het verminderen van irritatie en het verminderen ... READ MORE
Healthy snack: Dadels met pindakaas en pure chocolade
Ben jij ook zo gek op zoetigheid? Ik wel in elk geval! Het punt is dat ik niet altijd zin heb om er veel moeite voor te doen. Soms wil je gewoon snel iets lekker zoets hebben! Als je dan ook nog iets gezonds wil hebben wordt het vrij lastig.. tot nu dan! Probeer eens mijn favoriete healthy snack: dadels met pindakaas en chocolade. Waanzinnig lekker! Het mag eigenlijk geen recept heten, omdat ... READ MORE
Mijn favoriete Youtube kanalen voor yoga en pilates oefeningen voor thuis
Zoals ik al eerder schreef in dit artikel doe ik heel graag yoga vanuit huis. Ik kreeg enkele vragen over welke lessen ik dan via Youtube volg als ik thuis ben. Daar ga ik in dit artikel graag op in! Boho Beautiful Mijn favoriete kanaal op Youtube is Boho Beautiful, van Juliana en Mark Spicoluk. Een getrouwd koppel die samen Boho Beautiful hebben opgericht. Juliana geeft verschillende ... READ MORE
Krokante bloemkool bites uit de oven met pittige sesam-sojasaus
In Japanse restaurants bestel ik graag tempura. Niet met garnalen, maar met groente! Zoete aardappel, courgette, bimi of paprika gehuld in een dun beslaglaagje, gerold in panko (Japans broodkruim) en dan kort gefrituurd. Krokant van buiten en met een zachte binnenkant. Verslavend lekker! Nu wilde ik dit thuis ook eens maken, maar dan zonder frituurpan. Die hebben we namelijk niet. Ik vind het ... READ MORE